เคยเจอ Feedback แบบนี้ไหม? "ส่งงานช้าอีกแล้ว ทำไมไม่ดู Timeline ที่คุยกันไว้ล่ะ !"  "ครั้งหน้าทำให้ดีกว่านี้นะ จะเก่งขึ้นได้อีก" การ...

ภาวะหมดไฟ (Burnout)  ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่คือสัญญาณเตือนจากทั้งร่างกายและจิตใจที่บ่งบอกว่าคุณกำลังแบกรับภาระมากเกินไป...